El pescado aumenta su inteligencia
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U
na sardina dos o tres veces por semana.
Comerse una sardina, no le hará más listo, pero este alimento es la mayor fuente de omega-3, la grasa de la que se alimenta nuestro cerebro.
Además, las vitaminas B, estupendas para fortalecer el sistema nervioso, estan especialmente en sus raspas.
[Fuente: Mis recopilaciones]
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