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El pescado aumenta su inteligencia

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na sardina dos o tres veces por semana.

Comerse una sardina, no le hará más listo, pero este alimento es la mayor fuente de omega-3, la grasa de la que se alimenta nuestro cerebro.

Además, las vitaminas B, estupendas para fortalecer el sistema nervioso, estan especialmente en sus raspas.

 

[Fuente: Mis recopilaciones]

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Publicado por Fali A las: 6:04

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