FRASE DE HOY 24

Frase: Si no quieres que nadie se entere, no lo hagas. (Proverbio chino)

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CHAMPION LEAGE Los jugadores 'rossoneri' posan con el título. (AP) MÁS FOTOS El Milan conquista en Atenas su séptima Copa de Europa Los de Ancelotti alzan de nuevo el trofeo tras imponerse al Liverpool de Benítez. El gol de Kuyt en el minuto 88 fue insuficiente para remontar los dos de Inzaghi.» ARTÍCULO DIVULGADO EN LA HABANA Castro habla de su salud y reconoce problemas en sus primeras operaciones El líder cubano apunta que dependió "de venas tomadas y catéteres" por los cuales recibía "una parte importante de los alimentos".» 'LOS INSULTOS MERECEN UNA RESPUESTA', AFIRMA Zapatero anima a las personas 'ofendidas' por Aznar a responder en las urnas El jefe del Gobierno se refirió a las recientes declaraciones de Aznar, quien sostuvo que cada voto que no vaya al PP "será un voto para que ETA esté en las instituciones".» Rajoy pide que se vote al PP 'para derrotar a ETA' El PSOE vincula a la familia de Valcárcel con 10 inmobiliarias Ampliado hasta el jueves el plazo para votar por correo Especial: Elecciones 27-M Todas las noticias HAN AUTENTIFICADO UNO DE LOS MANUSCRITOS Recuperan una continuación del 'Quijote' escrita por William Shakespeare en 1612 Los originales se perdieron durante tres siglos y ahora el director de la Royal Shakespeare Company, Gregory Doran, lo ha confirmado en EL MUNDO.» LA POLICÍA CLAUSURÓ EL EDIFICIO PARA BUSCAR SOSPECHOSOS Muere un estudiante en un tiroteo en una escuela secundaria de Toronto EDITORIAL: Francia recupera la educación Los niños de Francia deberán tratar de usted al profesor A los docentes se les pide que también usen «preferiblemente» ese trato El ministro de Educación, Xavier Darcos, afirma: «Se trata de imponer el respeto» «Zapatero pide el voto para legitimar sus cesiones ante los terroristas»El líder del PP quiso que fuera Guernica el escenario del acto en el que impugnó toda la política antiterrorista de Zapatero; «Un grupo terrorista no puede ganar la batalla a más de cuarenta millones de españoles, la democracia puede vencer a ETA», dijo Mariano Rajoy bajo el símbolo del nacionalismo. El Gobierno plantea el Debate de la Nación para finales de junio Patxi López acordó con Batasuna que trataría de incorporar al PSN al «proceso» Askatasuna llama a luchar en la calle «de primera a última hora» de mañana Mayo registra 64 ataques de «kale borroka», más del triple que en abril Bermejo afirma que los saboteadores no son de ANV y Zaplana le tilda de «loco» Tudela, ni rastro de Batasuna «Los socialistas dicen a todo que no» Toros Un grandioso Juli conquista su Madrid El torero abrió por primera vez como matador la puerta grande ? Uceda Leal y Manzanares cortan un trofeo Salud EE UU aprueba la primera píldora que elimina la regla Constatan que suprime la menstruación en el 59% de las mujeres tras un año de tratamiento Tribunales La Junta de Andalucía fue alertada de irregularidades por el letrado de Marbella Jorge González declaró al juez que también lo puso en conocimiento de «otras instancias» Partidos El Ayuntamiento de Guadalajara reparte en los colegios un relato pornográfico El «cuento» describe la masturbación de una joven durante su trayecto dentro de un autobús

MÉTODO PILATES

¿Está ustede en forma?- El Método Pilates se pone de Moda y ahora se puede conseguir gratis.

Es el Gran boom en los gimnasios de todo el mundo y la clave del sorprendente físico de muchos artistas y políticos de España. La revista OKS Salud, da la oportunidad de iniciarse en esta disciplina. A partir del próximo número comienza una colección de DVDs con sus técnicas más efectivas. La primera entrega será gratuita.

Joseph Pilates no sabía que iba a cambiar el mundo. Y que lo iba a hacer desde los gimnasios. Primero se convirtió en el método de ejercicio preferido de las estrellas de cine. Después consiguió que millones de personas se alejasen del sedentarismo y se pusieran en forma. ¿Cuál es el secreto? Como asegura Joseph Pilates en su libro Volver ala vida con la contrología de Pilates, éste "no es un fatigoso sistema de ejercicios insulsos, tediosos y detestables, repetidos diariamente hasta la saciedad. Tampoco exige asistir a un gimnasio o comprar costosos aparatos. Puedes obtener todos los beneficios de la contrología en tu mismo hogar. Por eso, OKS ha puesto manos a la obra y ofrece la oportunidad de iniciarse esta disciplina. ¿CÓmo? gracias al DVD que regalará su nueva revista de salud en el mes de junio, a la venta esta semana. Todo Hollywood ha caído seducido por resultados. Lo practican Julia Roberts, Bill Murray Leonardo di Caprio, Bruce Willis, Cruise... En España, el método Pilates ha seducido a personajes tan dispares como Jordi Sevilla, ministro de Administraciones Públicas; a Amparo Moraleda, presidenta de IBM; a la cantante Malú, al actor Antonio Banderas, a Manuel Marín, presidente Congreso de los Diputados, al bailarín Joaquín Cortés... ¿Qué ventajas tiene? Su principal innovación es el desarrollo del power- house, como él llamaba al centro de fuerza del cuerpo. Por eso, sus ejercicios trabajan especialmente el músculo transverso abdominal y el suelo pélvico, dos zonas que sostienen la columna vertebral, la viga maestra de nuestra estructura ósea. Se evita, con ello, su sobrecarga y, por ende, se previenen las lesiones en esta zona. Pero más importante que la mecánica es la técnica, que permite hacer los ejercicios en cualquier lugar, incluso cuando se camina. El ministro Jordi Sevilla cuenta que gracias al Pilates está aprendiendo a andar: a los 50 años me he enterado de que no sé caminar bien. Por eso, después de un buen paseo por el campo, me dolía todo el cuerpo. Ahora tiene un físico que a él mismo le sorprende. Uno de los pilares del método es que logra educar al cuerpo a mantener siempre las posturas correctas -los que lo practican lo consiguen gracias a la concentración, un elemento fundamental para alcanzar el éxito- pues aporta conciencia sobre nuestro propio cuerpo. Asimismo, nos permite el control de la respiración, con lo que se consigue que todas nuestras células se oxigenen. ¿Quiere saber más? Compre OKS Salud.

GRANDES ERRORES DE LA HISTORIA

NERON No incendió Roma. Cuando ardió ésta (18 y 29 de julio del 64 d.C.), el emperador estaba a 50 km de la misma, en Anzio, su tierra natal. Al conocer la noticia, envió al ejército para sofocarlo y después construyó viviendas. Abarató el precio del trigo tras la catástrofe.

EGIPTO Es cierto que se trabajaba de sol a sol. Pero no era gratis. Cuando se empezaron a usar tumbas reales tuvo lugar la primera huelga. Fue en el pueblo Daría al-Madina, donde los obreros y artesanos dejaron el pico en casa hasta que, pasada una semana, se les pagó.

MARCO POLO ¿El primero en llegar a la China? No. Nicolás y Mateo Polo, parientes suyos, fueron los pioneros en pisar el país oriental. De hecho, se reunieron con el kan mongol Kublai, en 1265, cuando Marco tenía sólo 11 años. Recibieron el encargo de traer a 100 elegidos del Papa.

DRÁCULA El personaje real, Vlad Draculea, también llamado Vlad Tepes (el empalador), jamás llegó a morder un solo cuello. Vivía en Valaquia, no en Transilvania, y durante su mandato en la zona le encantaba empalar a la gente. La leyenda del vampiro nació de la pluma de un médico, en 1816.

WILLIAM WALLACE Eduardo I I envió a Isabel de Francia, su nuera, como interlocutora para negociar con William Wallace. Según ciertos historiadores -y la película de Mel Gibson- éste la dejó embarazada. Según esa mentira, el héroe sería un pederasta, ya que cuando murió en 1305, la princesa sólo tenía 13 años.

CRISTOBAL COLÓN No descubrió América. De hecho, se habla de un chino de dos metros, musulmán y eunuco, Zheng He, como el primero en llegar, 70 años antes. El problema es que de su viaje no trajo nada como prueba. No llegó a América con tres carabelas. La "Santa María" era una simple nave. CUSTER El general del Séptimo de Caballería no era un gran soldado. Fue el último de su clase y ser destinado a ese cuerpo había sido su castigo. La Historia cuenta que sacrificó a todos sus hombres para proteger al resto del ejército. No fue un sacrificio, los indios los derrotaron y así ocultó su derrota.

GERÓNIMO El indio que trajo de cabeza al hombre blanco en el Oeste americano nunca llegó a ser jefe de ninguna tribu. Se llamaba realmente Goyahkle, que significa "el que bosteza". Ni siquiera era violento. Hasta la muerte de Cochise, jefe de la nación apache, siempre apostó por la vía pacífica.

RICARDO CORAZÓN DE LEÓN El rey inglés no representaba los valores y la valentía que se le atribuyen. En 1174 capituló ante su padre para evitar la represalia de éste. La gente estaba descontenta con él porque subió los impuestos sin razón. Estuvo en las cruzadas y nunca pisó Tierra Santa.

GENGIS KAN Tiene fama de inculto e irracional. Sin embargo, era un hombre de estado y un gran estratega. Con sus artes, consiguió juntar uno de los mayores imperios jamás conocidos. Su fama viene de la furia que destilaba cuando se le oponían. Hacía pirámides con cabezas cortadas.

GRANDES MENTIRAS DE LA HISTORIA

Grandes y mentiras de la Historia Parte de la Historia que hemos aprendido no es tan cierta. La culpa de las falsas verdades la tienen el cine, las leyendas urbanas y, por supuesto, los errores de los historiadores. Un libro desvela cuáles son las más garrafa ¿Se han preguntado alguna vez si todo lo que sabemos de Historia, es lo que pasó realmente? Por ejemplo, después de ver la película Gladiator, todos salimos convencidos del cine: Cómodo había tenido su merecido. La muerte era un final justo para un hombre que envenenó a su padre, Marco Aurelio, que, entre otras cosas, era emperador de Roma. Nada más lejos de la verdad, ya que ni Marco Aurelio murió envenenado, ni mucho menos su hijo Cómodo se quedó sin gobernar. Los guionistas mienten, pero la influencia de una película es más poderosa que muchos libros de texto. Muy bien, el cine no es fiable. ¿Qué queda? Tenemos los libros de Historia. Pero, ¿serán de fiar? Pues no siempre. Ésa es la tesis del libro Viaje por las mentiras de la Historia Universal, de Santiago Tarín: no creer las mentiras oficiales o cotidianas. Y es revelador. Por ejemplo, ¿Barbarroja tenía los cabellos rojos? Sí y no. Es que en realidad el famoso pirata eran dos personas, los hermanos Arudj y Khayr ad-Din. Sólo el primero era pelirrojo y, además, era manco. El temible Aníbal, ¿quería aniquilar a los romanos como comúnmente se cree? Pues no. De hecho, después de la victoria a las puertas de Roma, en Cannas, no se lanzó al asedio de la ciudad, ya que sólo quería recuperar la hegemonía para los cartagineses. Estamos engañados con Marco Polo quien, para la mayoría, ha sido el primero en pisar la China en un viaje desde Occidente. Sin embargo, fueron sus familiares Nicolás y Mateo Polo los primeros en llegar al país de la Gran Muralla. De hecho, se vieron con el kan mongol Kublai en Shangtu, en 1265, cuando Marco era apena adolescente. Además, volvieron con un encargo del monarca: que trajeran 100 hombres sabios elegidos por el Papa para II para llebar la sabiduría a los hombres que vivían más allá de sus dominios. ¿Conclusión? Pinocho ha escrito demasiados libros de historia. Por L. Lleste